考试前心跳加速深呼吸就能稳住情绪 考试前心跳加速？深呼吸就能稳住情绪清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在书桌上时，你或许会发现自己的手心微微出汗，喉咙像被棉花堵住般发闷。这种身体反应并非偶然，而是大脑在潜意识里启动的自我保护机制。当考试的钟声即将敲响，那些被反复背诵的知识点突然变得模糊，仿佛整个世界都在此刻放慢了节奏。此刻的你，正站在焦虑的边...
