初中生如何缓解焦虑和压力
各位初中生小伙伴们！你们有没有过被焦虑和压力压得喘不过气的时候？今天咱就来聊聊初中生怎么缓解焦虑和压力，就像天气预报员一样管理情绪！给大脑按下暂停键，让身体先“离线”。考试倒计时就像沙漏里的沙子，“唰唰”地流，或者被同学...
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青少年如何调节不良情绪
各位青少年朋友们！今天咱来聊聊《情绪的四季：青少年不良情绪调节指南》，这可是情绪调节的宝藏秘籍哟！【春日篇：捕捉情绪的形状】你知道吗，当愤怒像暴雨一样噼里啪啦砸过来的时候，咱可以给情绪拍张“情绪证件照”。别再说“我好生气”啦，把它具象化成“胸口有团燃烧的...
孩子患了抑郁应如何疏导
各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子患了抑郁咋疏导。当发现孩子抑郁了，家长那真是急得像热锅上的蚂蚁，完全不知道咋整。方法用对了，就能帮孩子慢慢走出抑郁这大泥潭。得营造温暖有爱的家庭氛围。家就像是孩子心灵的避风港，温暖和谐的家庭氛围对孩子心...
孩子心病要怎么治
各位操心孩子成长的家长们！今天咱来聊聊《孩子心病要怎么治》——心理咨询师郭利方的治愈手记。你知道吗，发现“心病”的蛛丝马迹可太重要啦！要是孩子突然把书包里的试卷揉成一团，或者盯着窗外发呆的时间比吃饭时间还长，这“异...
孩子初中高考前焦虑症该怎么办
各位家有考生的宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种情况：孩子一到初中高考前，就变得焦虑得不行，搞得自己和孩子都压力山大？我作为一个心理咨询师，对这个问题那可是格外上心。那孩子初中高考前有焦虑症，到底该咋办呢？咱先搞清楚孩子为啥会焦虑。初中高考的压力，那简直就像泰山压顶啊！学习任务重得像小山，作业多到能堆...
青春期的孩子脾气暴躁怎么办
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠青春期孩子脾气暴躁这事儿。你知道吗，孩子成长就像一场打怪升级的游戏，青春期就是那个特别难搞的大BOSS关卡。好多家长都发现，原本像小天使一样乖巧听话的孩子，一到青春期就跟变了个人似的，脾气暴躁得像个随时会爆炸的火药桶，这可把家长们愁坏啦，到底咋整啊？咱先得理解孩子的内心世...
2022高考数学难吗
各位高考吃瓜群众们！今天咱来唠唠2022年高考数学到底难不难。2022年高考结束后，数学难度那可成了大家热议的焦点。好多考生走出考场，那脸上的表情，就跟霜打的茄子似的，又沮丧又无奈。网上也是一片对数学试卷难度的疯狂吐槽。那2022高考数学究竟有多难呢？从考生反馈来看，那是真的难到离谱啊！不少考生说，...
高中生闹情绪不想上学家长如何开导
各位家有高中生的家长们，你们好哇！我跟你们说，有时候家里那高中生就跟变了个人似的。突然就开始拿被子蒙头跟闹钟对着干，书包里还藏着没交的作业，甚至把校服都塞衣柜最里面去了。你可别觉得这是孩子叛逆啊，其实这就是青春时期特有的“情绪台风”。这时候他们需要的可不是一顿责备，咱得像逮流星一样，用温柔的网把他们...
高中生如何调节心态
各位高中生小伙伴们，你们好呀！今天咱来聊聊《给青春松绑：高中生的10种心灵解压术》，副标题是“当书本压弯脊梁时，这些方法能让你重新挺直腰杆”，真的是超实用，快竖起耳朵听！咱把“必须完美”换成“允许试错”。想象一下，你正踩在平衡木上，前面立着“重点大学”“年级前十”的牌子。别老盯着终点，吓得直哆嗦，把...
北京心理咨询机构哪个好：初中孩子高考前紧张该如何辅导
各位家有高考生的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊当高考倒计时碰上青春期，咋帮孩子驯服焦虑这只“弹簧兽”。先说说压力源的三棱镜折射。孩子要是抱怨“做题到凌晨三点”，真正压垮他们的可能另有隐情。课间被同学追问复习进度，紧张得冷汗直冒；吃饭时家长老提“别人家孩子...