郭利方心理咨询机构 - 青少年心理疗愈师,北京初中生心理辅导

青少年私人成长心理治疗师谁专业（推荐郭利方）

青少年私教家庭教育心理治疗师谁专业（推荐郭利方）

青少年高考心理辅导，高考心理辅导指南

青少年高考心理辅导是一个重要的话题，对于即将面临高考的学生来说，心理健康至关重要。高考是一个重要的考试，但不应该让压力影响到自己的心态。在备战高考的过程中，学生们需要保持积极的心态，合理安排学习和休息时间，保持良好的心理状态。高考心理辅导指...

孩子怎么缓解焦虑心理焦虑，有效方法帮助孩子减轻心理焦虑

焦虑是一种普遍的情绪体验，尤其在孩子的成长过程中，焦虑的表现和原因可能更加复杂。当孩子面临考试、友谊的变化或家庭环境的压力时，他们的焦虑感可能会加剧。理解孩子的焦虑，并帮助他们找到缓解的方法，是每个家长和教育工作者需要认真对待的课题。在孩子...

精选导读

高三学生强迫症该怎么心理开导

各位高三学子们！咱都知道高三就跟一场没硝烟的战争似的，每个同学都在这战场里拼了老命往前冲。但有些同学倒霉催的，被强迫症给盯上了，这玩意儿不仅影响学习状态，还让他们压力大得像背了座山似的。那咱心理咨询专家该咋开导这些被强迫症缠上的高三学生呢？首先啊，得营造接纳氛围，帮他们释放内心负担。好多有强迫症的...

高三生封闭心理该怎么心理开导

各位高三的宝子们！今天咱来聊聊《当青春困在茧房里：高三生心理封闭的破茧之道》。凌晨两点了，小林都第37次删班级群消息了！课桌抽屉里，他妈妈寄来的蛋糕盒都积灰了，同桌给的错题本也被压在最底下。在这像高压锅一样的高三生活里，好多少年都把自己关进了一个叫“茧房”的透明牢笼，可不是就他一个人这样哈。咱先说说...

孩子初中高考压力大该怎么心理辅导

各位家长朋友们！你们有没有觉得，现在初中生面临高考压力就跟背了个超级大包袱似的，压得孩子都快喘不过气啦！别慌，今天就给大家分享5个心理辅导策略，让咱孩子轻轻松松上考场！第一招，咱用“压力温度计”代替“压力山大”。平常咱别老跟孩子说“别紧张”，这没啥用。咱跟孩子玩个游戏，画个温度计，从1到10...

孩子高三亲子冲突怎么心理疏导

各位高三家长和同学们好呀！今天咱来聊聊高三亲子冲突，这简直就是一场需要智慧的“破冰行动”呢！咱先说说冲突的三重面孔。高三家庭的战火，那可能就因为一张试卷、一句提醒，甚至一个未接电话就烧起来啦！父母觉得自己是在“关心”，可...

初中生情绪一直紧张胃也难受

各位学习小勇士们，今天咱来聊聊《胃里的小闹钟》。先给你们讲个场景哈，清晨六点半，闹钟都被按停三次啦，小林就直勾勾盯着天花板，他那胃啊，就跟揉皱的纸团似的，里面还藏着昨夜没消化完的数学试卷呢！【现象篇】1.考试周的胃部预警考试周的时候，数学试...

孩子高三学习压力大该怎么辅导

各位家有高考生的家长们！你们是不是特别发愁，孩子高三学习压力大，咱该咋辅导呢？别慌，我这有5个关键策略，能让孩子从焦虑变得坦然！首先第一个策略，允许情绪“流动”，可别急着说“别紧张”。当孩子抱怨“学不进去”，或者气得摔书的时候，咱千万别用“别焦虑”“再坚持一下”这些话去堵他们的情绪。你就蹲下来，看着...

初中生焦虑难受怎么办

各位初中生宝子们！是不是有时候感觉焦虑难受得要命，就像心里揣了只小兔子，蹦跶得人烦死啦？别慌，今天就给大家分享5个方法，它们就像“情绪急救包”，超管用！1.把焦虑“写”出来：给情绪一个出口当你心跳加速、手心冒汗，感觉焦虑要把你淹没的时候，别着急，试试用笔尖跟焦虑大战一场。可不是写作业哈，是写“焦虑日...

初中学生厌学如何心理辅导

各位家人们！你们有没有发现，现在好多初中生都厌学，这可愁坏家长和老师们啦！今天咱就聊聊咋给厌学的初中生做心理辅导。初中阶段就像一座超级难爬的大山，好多学生爬到一半就不想爬了，出现了厌学的情况。咱心理咨询师就得掌握点有用的辅导方法，不然真应付不来！咱先得探寻一...

孩子出现情绪时如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子突然情绪大爆发，自己却手足无措的情况？今天我就来给大家分享孩子情绪过载时的“五步急救法”，这可是心理咨询师郭利方原创的哟！第一步，蹲下来平视情绪信号。你知道吗，当孩子突然把玩具摔得哐啷响，或者一...

初中生焦虑情绪怎么办

各位青春烦恼捕捉官们，我跟你们说啊，有时候青春就像一杯加了太多苦咖啡的奶茶，那滋味，啧啧！课间走廊安静得可怕，比恐怖片还让人发慌。小林盯着手机里数学试卷的分数，朋友圈的点赞数就像催命符一样跳个不停。现在的初中生啊，书包里装的东西比泰山还重，文具啥的根本不算啥，焦虑直接在作业本里安了家，就像有只蝴蝶在...