学生压力大如何疏导
各位学生党们！你们知道吗，现在这社会，学生面临的压力那简直像泰山压顶一样，无形却又重得要命！学业竞争、家长期望、社交烦恼，这压力就跟潮水似的，一波接一波地往学生身上冲，压得人都喘不过气！压力太大不仅影响学习状态，还会伤害身心健康。那咱心理咨询师该咋帮学生疏导压力呢？首先啊，得营造宽松的环境。家庭和学...
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初中生焦虑担心怎么办
各位初中生宝子们！今天咱来聊聊初中生焦虑担心咋办。你知道吗，焦虑其实是“成长的副产品”。初中生的焦虑就像一杯摇晃的蜂蜜水，本来心里甜滋滋的，可一摇晃就全是浑浊的泡沫。考试前反复检查书包，怕被同学嘲笑，担心自己不够优秀，这些事儿看似不起眼，其实是大脑...
初中生抑郁浑身疼痛如何疏导
各位家人们！咱都知道校园里那是书声朗朗、欢声笑语一片，可你们知道吗，有这么一群初中生，本该青春肆意，却被抑郁这大魔王给盯上了，不仅心里难受得要命，浑身还疼得厉害，这可咋整啊？咱先来说说打开心扉、耐心倾听这事儿。要是发现初中生有抑郁情绪，还浑身疼，咱心理咨询师第一步就得让他们把心扉敞开。找个安静舒服的...
高三生考试怯场该如何开导
各位高三考生的家长们、老师们，还有各位即将奔赴考场的高三小伙伴们，大家好哇！你们知道吗，高考这压力，就跟那超级大的石头一样，狠狠压在每个高三学生的心头上。在这场悄咪咪的“战斗”里，好多同学都被考试怯场这事儿给整得头疼。作为心理咨询专家，我今儿就来跟大家唠唠，咋开导这些考试怯场的高三生。要是发现高三生...
高三孩子沉迷手机该如何开导
各位家有高三娃的家长们！今天咱来唠唠高三孩子沉迷手机这事儿。在这科技像坐火箭一样飞速发展的时代，手机那简直就是生活里的“救命稻草”，谁都离不了。本来呢，手机对高三孩子来说是学习的好帮手，可好多孩子却一头扎进手机里出不来了，这可把家长们...
高三生高考前失眠如何辅导
各位高三的宝子们！今天咱来聊聊《深夜的星光与未眠的笔尖》。凌晨两点啦，小林都第17次看表了。那台灯在草稿纸上投下的椭圆光斑，就像一枚怎么都填不满的硬币，这场景在无数高三教室那是反复上演啊！书包里有褪黑素软糖，课桌抽屉里也藏着褪黑素软糖，可真正让咱失...
高三学生考试紧张该怎么办
各位高三的勇士们！你们知道吗，高三就像一场超刺激的无硝烟大战，考试呢，就是这战争里一场场超激烈的“战斗”。好多高三同学啊，考试紧张得就像被个“小恶魔”追着跑，一直影响发挥。那面对考试紧张，到底该咋整呢？考试前啊，做好充足准备就是缓解紧张的“神药”。咱想象一下，一个要上战场的士兵，要是他武器装备贼精良...
初中生如何消除焦虑呢
各位初中生宝子们！是不是经常被焦虑搞得头大呀？别慌，今天就给大家分享5个“魔法小咒语”，让焦虑统统退退退！第一个咒语：“身体先逃跑，大脑再思考”。考试铃一响，是不是手心冒汗、心跳加速，跟个小火箭似的？这时候就用“5-4-3-2-1”急救法。闭上眼睛，说出5种看到的颜色、4种听到的声音、3种触摸到的物...
孩子高三自卑如何疏导
各位高三家长们，你们好呀！今天咱来聊聊高三孩子的“隐形铠甲”，也就是自卑这事儿。你知道吗，自卑有时候会成为孩子成长路上的绊脚石呢！咱先说说自卑的根源。当孩子说“我连早读都跟不上”的时候，可别以为他们是真学不会。其实啊，他们是用自卑给自己筑起了心理防线，就跟受伤的小动物一样，缩成一团，用“我不行”来逃...
高三学生自卑心理该怎么心理辅导
各位高三学子的家人们，还有奋战在高三一线的宝子们，大家好哇！你知道吗，高三这一年，对每个学生来说，那就像一场超级刺激的“隐形大作战”，没有硝烟，但战况激烈得很呐！在这个节骨眼儿上，有些同学一不小心就掉进自卑的“大坑”里去了。这自卑可太坑人了，不仅影响学习状态，还对身心健康有伤害，真的是太闹心了！那到...