孩子高三学习焦虑该怎么办
各位高三党们！今天咱就来聊聊《高三焦虑急救手册：给即将破茧的你》，都是超实用的小妙招，可别错过啦！先说【时间管理篇】，别被闹钟拿捏得死死的！别老想着“必须6点起床”，改成“今天先试试5:50”，用循序渐进的目标代替完美主义，不香吗？做数学题卡住时，别死磕，允许自己画10分钟星空图，大脑就像过山车，得...
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高中孩子高考抑郁该如何开导
各位家有高考生的家长们，还有关心高中生心理健康的朋友们，大家好啊！你知道吗，高考就像个超级大BOSS，压得高中生们都快喘不过气来了。好多孩子在这紧要关头，一不小心就掉进抑郁的大坑里了。咱作为心理咨询师，那肯定...
高三生厌学心理怎么心理开导
各位高三家长和老师们注意啦！今天咱来唠唠高三生厌学这事儿。高三啊，那可是人生的“超级大战场”，虽说没有硝烟，但学生们心里的压力那简直能把人压得喘不过气。好多学生在这个节骨眼儿上，就出现了厌学心理，这可咋整呢？咱先得像个大侦探似的，走进他们的内心世界。高三生厌学，那可不是突然就冒出来的。有可能是学习成...
青少年如何克服抑郁
各位青春烦恼宝子们，今天咱来聊聊《给情绪天气做场"人工降雨"》！话说清晨六点，小雨的闹钟都响第三回了，她盯着天花板上晃悠的吊灯，嘿，突然发现那光斑跟去年生日摔碎的玻璃球似的。这发现让她笑得眼泪都出来了，可不是因为好笑哈，而是这三个月来她头一回注意到个具体东西。咱青少年抑郁啊，就像一场没征兆的暴雨季，...
孩子高三强迫症该怎么心理辅导
各位家有高考生的宝爸宝妈们！我先给你们讲个事儿，之前有个高三孩子，每天反复检查作业，检查得都快把本子翻烂了，成绩却不见好，家长急得像热锅上的蚂蚁。其实啊，这孩子很可能是得了强迫症。高三可是孩子们学业生涯的“超级大战”，每个孩子都在拼命往前冲，...
孩子心理叛逆怎么办
各位宝爸宝妈们！咱都知道，养孩子就像升级打怪，那孩子叛逆期就像游戏里突然冒出来的大boss，好多家长都被打得措手不及！我是心理咨询师郭利方，今天就跟大家唠唠，孩子心理叛逆了咱该咋办。孩子叛逆起来，那表现真是千奇百怪。有...
怎么缓解高考压力
各位高考战士们！你们有没有想过，高考就像一场刺激的大冒险，压力那就是大怪兽！《给压力装上减压阀：高考季的自我救赎指南》来啦，快一起看看咋打败这压力大怪兽！想象一下，凌晨三点，你在台灯下盯着错题本，那墨迹都晕开了，你手指头还不自觉地抠着橡皮屑。这焦虑啊，就像发过头的面团，在考场上那随时都能炸了！别老用...
高中生失眠的自我疗法
各位高中生宝子们！你们在高中紧张的学习生活里，有没有被失眠狠狠拿捏呀？晚上在床上翻来覆去，就像烙饼一样，怎么都睡不着。白天上课呢，脑袋就跟灌了铅似的，昏昏沉沉，学习效率那是直线下降，简直惨不忍睹！不过呢，其实啊，咱可以...
高三学生脾气暴躁该怎么疏导
各位高三学子的家人们、老师们，还有可爱的高三宝宝们，大家好哇！你们知道吗，高三就像一场超刺激的“吃鸡”大战，每个学生都在里面拼命“刚枪”。在这个节骨眼上，好多学生脾气变得暴躁得像火药桶，一点就炸。这脾气一上来，不仅对自己身体和心理不好，学习和生活也跟着遭殃。那到底咋疏导高三学生这暴躁脾气呢？首先，咱...
高三学生社交恐惧怎么辅导
各位高三学生家长们、老师们，还有关心孩子成长的朋友们，咱今儿来聊聊高三学生社交恐惧辅导这事儿，就像在沉默的茧房里种下勇气的种子！一、当教室成为孤岛高三的走廊里，有些同学就跟被按了静音键似的，老是缩在教室角落。课间别人都出去玩，他们就避开人群，目光就像被胶水粘在课桌上一样。这可不是青春期耍“酷”，而是...