您现在的位置：首页青少年心理

青少年免费线上心理疏导：初中生情绪低落怎么心理疏导

青少年免费线上心理疏导：初中生情绪低落怎么心理疏导

各位青春小萌新们！今天咱来聊聊初中生情绪低落这事儿。你知道吗，在校园里，初中生就像刚冒头的嫩豆芽，活力满满，但也跟温室里的小花似的，容易被风雨折腾得蔫儿吧唧的。他们那情绪啊，就跟坐过山车似的，一会儿上天一会儿入地，说变就变。有时候，低落的情绪就像一大团乌云，直接把他们的小心灵给罩得严严实实的。那咱心...
青少年心理疏导心理治疗：初中生焦虑症自己怎么治疗

青少年心理疏导心理治疗：初中生焦虑症自己怎么治疗

各位初中生宝子们！你们有没有过这种情况，学习压力大得像座大山，人际关系复杂得像团乱麻，搞得自己焦虑得不行？要是焦虑严重到成了焦虑症，那可就太影响身心健康啦！不过别慌，其实咱初中生自己也能想办法治焦虑症呢。首先得调整心态，积极面对。很多时候，焦虑就是因为咱对事儿过度担忧和害怕。宝子们要知道，生活里遇到...
青少年自卑心理咨询：初中生焦虑自己怎么控制

青少年自卑心理咨询：初中生焦虑自己怎么控制

各位初中的宝子们！你们有没有想过，初中生该咋控制自己的焦虑情绪呢？咱先说说，你有没有经历过这样的时刻哈。课桌上的笔突然就像刚从火里拿出来一样烫手，心跳声大得都把老师讲课声给盖住了，手心全是汗，滴在草稿纸上都洇出一片花来。这就是焦虑在“作妖”呢！初中生的焦虑就像那说下就下的暴雨，一下子就来了，把作业本...
孩子被老师冷落了怎样开导孩子

孩子被老师冷落了怎样开导孩子

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊，当孩子被老师冷落时，家长咋用“三明治沟通法”化解这危机哈。先说说第一步，得先接住孩子的情绪“雪球”。当孩子说“老师今天完全没看我一眼”的时候，可别着急讲道理。咱试试这么做：第一，蹲下来跟孩子平视，用这身体语言告诉孩子“我可在乎你的感受啦”；第二，复述孩子的情绪，就说“被...
孩子和父母打架怎么办

孩子和父母打架怎么办

各位家长朋友们！今天咱来聊聊【家庭冲突急救指南】，当家里“火山喷发”的时候，咱该抢救点啥呢？深夜十一点，初中生小杰把数学作业“哐当”一下摔桌上，那书页散落的声音，就跟有人尖叫似的。他妈妈正蹲地上捡本子呢，这小杰突然抄起台灯就砸墙上了。玻璃碎片“嗖”地划破空气，这对母子就这么在满地狼藉里僵着，谁都不先...
孩子晚上天天焦虑如何疏导

孩子晚上天天焦虑如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：本以为孩子睡得那叫一个香，结果发现孩子晚上天天焦虑得不行，咱这心啊，就跟被猫抓似的。孩子翻来覆去睡不着，好不容易睡着了还突然惊醒、哭闹，甚至小声啜泣着说害怕、不想睡觉，真的是心疼死了！孩子晚上焦虑的原因那可不少。先说学业压力，现在的孩子功课多如牛毛，白天没学明...
高中生如何克服做核酸的恐惧

高中生如何克服做核酸的恐惧

各位高中生宝子们！咱先唠唠，做核酸这事儿现在在咱们高中生活里，那真是跟吃饭睡觉一样常见了。可有些同学一提到做核酸，就跟见了“大魔王”似的，心里怕得不行。这怕核酸可不光影响做核酸的速度，还把自己搞得压力山大，真的是太没必要啦！其实啊，克服这恐惧也不难，下面我就给大家支几招...
青少年心理健康治疗：初中生心里容易焦虑怎么办

青少年心理健康治疗：初中生心里容易焦虑怎么办

各位初中学生们，还有关心孩子的家长和老师们，大家好哇！今天咱来聊聊初中生心里容易焦虑这事儿，心理咨询师郭利方的“情绪急救指南”这就奉上啦！先说说焦虑这玩意儿。你知道吗，初中生的焦虑就跟棉花糖机似的。当数学试卷上那红叉多得像蚂蚁排队，当课间操突然心跳漏一拍，这时候脑子就跟被塞进搅拌机一样，越...