高中生总是焦虑失眠
各位高三的苦宝们！今天咱来聊聊《凌晨三点的独木桥》。凌晨三点了啊，台灯那圈光晕里，几缕白发飘着，跟幽灵似的。揉皱的数学卷子搁在桌角，就像一团怎么都解不开的死结，愁死人啦！你就数着秒针“滴答滴答”跳，突然窗外蝉鸣“吱啦”一下，把夜色都...
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孩子初中厌学该如何开导
各位操心孩子学习的家长们！今天咱来聊聊孩子初中厌学这事儿。你说孩子好不容易上了初中，本应该像小太阳一样活力满满地学习，可有些孩子却突然不想学了，这可把家长们急得像热锅上的蚂蚁，也让心理咨询师操碎了心。那面对初中孩子厌学的情况，咱该咋开导呢？咱得找到厌学的根源。要解决问题，就得先搞清楚问题出在哪。初中...
初中孩子高考前焦虑症如何辅导
各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们知道吗，高考就像一座超级大的“压力山”，好多学生都被压得喘不过气。这压力不光缠着高中生，连初中生都可能被高考那紧张的氛围给整焦虑了。我呢，是个心理咨询师，碰到过不少被高考焦虑折磨的初中孩子。今天就跟大家唠唠咋辅导这些孩子，让他们不那么焦虑。得给孩子整一个安心的氛围。...
孩子不想去学校怎么引导
各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子不想去学校咋引导，我给大家整了5个关键行动指南。先来说说第一个，放下“为啥不去”，捕捉情绪的温度。孩子说“不想上学”时，别着急问为啥。你就蹲下来，平视他们眼睛，就像看天气预报似的，看看孩子是焦虑得像阴云密布，还是委屈得像暴雨倾盆。心理学家发现，70%的孩子抗拒上学，其...
初中生心情紧张焦虑怎么缓解
各位初中的宝子们！今天来聊聊初中生心情紧张焦虑咋缓解，给大家准备了5个超有用的“情绪急救包”！当焦虑像潮水一样“哗啦哗啦”地涌过来，初中生的世界就像被按了快进键。考试时间“咔咔”倒数，人际关系就像个大迷宫，未来也像被大雾笼罩，啥都看不清。不过别慌哈，这几个“情绪急救包”能帮你把节奏稳住。第一个“情绪...
孩子心病要怎么治
各位操心孩子成长的家长们！今天咱来聊聊《孩子心病要怎么治》——心理咨询师郭利方的治愈手记。你知道吗，发现“心病”的蛛丝马迹可太重要啦！要是孩子突然把书包里的试卷揉成一团，或者盯着窗外发呆的时间比吃饭时间还长，这“异...
孩子初中高考前焦虑症该怎么办
各位家有考生的宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种情况：孩子一到初中高考前，就变得焦虑得不行，搞得自己和孩子都压力山大？我作为一个心理咨询师，对这个问题那可是格外上心。那孩子初中高考前有焦虑症，到底该咋办呢？咱先搞清楚孩子为啥会焦虑。初中高考的压力，那简直就像泰山压顶啊！学习任务重得像小山，作业多到能堆...
高中生如何调节心态
各位高中生小伙伴们，你们好呀！今天咱来聊聊《给青春松绑：高中生的10种心灵解压术》，副标题是“当书本压弯脊梁时，这些方法能让你重新挺直腰杆”，真的是超实用，快竖起耳朵听！咱把“必须完美”换成“允许试错”。想象一下，你正踩在平衡木上，前面立着“重点大学”“年级前十”的牌子。别老盯着终点，吓得直哆嗦，把...
初中孩子高考抑郁怎么辅导
各位初中学生家长们，还有即将面临高考压力的初中生们，你们好呀！今天咱来聊聊《当青春撞上高考：给初中生的情绪急救指南》。先说说理解压力的“蝴蝶效应”。你知道吗，孩子突然变得不爱说话，书包里藏着皱巴巴的试卷，这可不是啥“青春期叛逆”那么简单。咱得像大侦探似的去拆解压力源。可能是数学课上怎么都追不上的进度...
孩子如何提高专注力
各位宝爸宝妈们！你们有没有发愁过孩子专注力不集中的问题呀？提高孩子专注力就像萤火虫点亮星空一样，是在培养孩子的「心灯」呢！一、专注力可不是「忍耐力」，而是「心流开关」你们想象一下，一只小蚂蚁搬运面包屑，它才不会...