各位高三的宝子们,还有关心孩子的家长朋友们,都来听我说!咱先说说高三这日子,那简直就是“当青春撞上高压锅”啊!高三教室就像个透明大玻璃房,那阳光刺得人眼睛都睁不开。课桌上的试卷堆得像小山似的,走廊里那脚步声,就跟永不停歇的鼓点一样。有些孩子突然就变得不爱说话了,可千万...
各位学生家长们,还有老师们,你们好呀!我跟你们说,在学生成长的路上,考试就像游戏里的关卡,一个接一个。对于初中生来说,考前焦虑那就是关卡前的大迷雾,把他们都给整迷糊了。那咱们作为心理咨询师,得想办法帮孩子们拨开这迷雾,让他们轻松闯过考试这关。咱先得理解孩子们为啥焦虑。初中生正处在身心变化快得像坐火箭...
各位高考生们,还有家长朋友们,你们好哇!你们知道吗,高考倒计时那可是“青春撞上压力山大”啊!今天咱就来听听一位心理咨询师的“减压秘籍”。先说说【症状观察室】哈。最近啊,诊室里全是眉头紧锁的少年,有的盯着草稿纸发呆,有的反复揉搓校服袖口。什么“老师,我连三角函数都背不下...
各位家有初中生的宝爸宝妈们!你们有没有遇到过这种情况,孩子明明才初中,就开始为高考紧张了,这可咋整?其实啊,高考对初中孩子来说,虽然不是眼前的事儿,但他们可能提前感受到未来学业的压力,变得紧张兮兮。这紧张情绪要是不处理好,可会影响孩子学习状态和心理健康呢。我作为心理咨询师,有几个小妙招能帮孩子缓解紧...
各位高三学生和家长们,大家好啊!今天咱来聊聊高三学生手机上瘾这事儿,这简直就是一场跟数字时代的超有趣博弈呢!你知道吗,手机可不是洪水猛兽,它就是个焦虑的“替罪羊”。想象一下,深夜台灯下,屏幕蓝光照着那疲惫的双眼;课间走廊里,拇指在短视频里机械地划来划去。高三学生依赖手机,就像一场安静的“叛逃”,他们...
各位初中生小伙伴们!你们有没有过那种烦躁焦虑到爆炸的时候啊?真的是,在校园生活里,咱们初中生就像那小树苗,本来茁壮成长得好好的,结果各种成长的烦恼就跟小怪兽一样冒出来了,严重的烦躁焦虑情绪就是其中一个超级大怪兽!那当咱们被这情绪缠上的时候,该咋办呢?...
各位高三党们,今儿咱来唠唠《当虚拟世界成为高三生的避风港》这事儿!深夜,台灯下的小林,手指在手机屏幕上疯狂滑动,游戏音效和窗外蝉鸣那是一唱一和。第三次模拟考后,他倒好,游戏里每个NPC的台词都能背得滚瓜烂熟,三角函数公式却忘得一干二净。这可不是小林一个人的情况啊!当现实世界的压力像潮水一样猛冲过来,...
各位高三的宝子们!今天咱来聊聊《给高三少年的月光手账》。你们想想啊,深夜在台灯下,那揉皱的草稿纸就跟一团解不开的乱麻似的,像个无解的方程。笔尖在“焦虑”俩字上滴出墨点,直接把整个青春的褶子都给洇开啦。别慌哈,这可不是你一个人在战斗!【焦虑的形状】焦虑这玩意儿可太会藏了,有人把它藏在数学试卷的压轴题里...
各位家长朋友们!今天咱来聊聊孩子高三考试紧张该咋开导,就像拆解魔方一样把压力重新组合起来。凌晨两点,诊室台灯亮着,17岁的小林拿着模拟卷,手指关节都发白了。这孩子以前还在全国物理竞赛拿过奖呢,可这会儿就跟被施了定身咒...
各位高中生小伙伴们!我跟你们说啊,我最近想到一个事儿,就是好多高中生就跟被橡皮擦“拿捏”了似的,那青春都快被这橡皮擦给“吃”了。你有没有过这种情况,大半夜不睡觉,翻来覆去地检查书包,或者拿着橡皮擦改作业,把纸都擦得起毛了?其实啊...