高中生总是焦虑失眠
各位高三的苦宝们！今天咱来聊聊《凌晨三点的独木桥》。凌晨三点了啊，台灯那圈光晕里，几缕白发飘着，跟幽灵似的。揉皱的数学卷子搁在桌角，就像一团怎么都解不开的死结，愁死人啦！你就数着秒针“滴答滴答”跳，突然窗外蝉鸣“吱啦”一下，把夜色都...
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高三生睡眠障碍该如何心理开导
各位高三学子们，还有关心高三娃的家长们，都来听一听啊！你们知道吗，高三这一年，那可是人生的超级关键时期，每个学生都跟上了发条的小闹钟似的，一刻都不敢放松。可就在这节骨眼上，睡眠障碍成了好多学生的“绊脚石”，失眠、多梦、易醒，这些睡眠问题就像小幽灵一样，死死缠着高三生们不放，真的是太闹心了！这时候，心...
孩子初中厌学该如何开导
各位操心孩子学习的家长们！今天咱来聊聊孩子初中厌学这事儿。你说孩子好不容易上了初中，本应该像小太阳一样活力满满地学习，可有些孩子却突然不想学了，这可把家长们急得像热锅上的蚂蚁，也让心理咨询师操碎了心。那面对初中孩子厌学的情况，咱该咋开导呢？咱得找到厌学的根源。要解决问题，就得先搞清楚问题出在哪。初中...
初中学生人际关系紧张怎么心理疏导
各位初中校园的社交小玩家们！今天咱来聊聊《当友谊变成迷宫：初中生人际关系的破局指南》。你们想想，教室后排是不是总有个缩在课桌里的同学，课间操时总有几个女生突然就不笑了，操场角落还藏着独自待着的人。这些画面在初中校园里那是反复上演啊！青春期的人际关系就像个被施了魔法的万花筒，转个角度就能五彩斑斓，可总...
初中学生高考学习压力大该怎么心理疏导
各位初中生宝子们！今天咱来聊聊当书本变成紧箍咒，初中生咋突围高考压力这事儿哈！首先是压力迷宫里的“自我对话”。好多同学心里老念叨“我必须考进前十，否则人生就完了”，这念头就跟那绷紧的弦似的，说断就断。咱把“必须”换成“可以”，“完了”换成“再试”。心理学家发现，用“我正在努力”代替“我必须成功”，焦...
初中学生自卑该怎么心理辅导
各位操心孩子成长的家长们、辛勤耕耘的老师们，大家好哇！今天咱来聊聊初中学生自卑该咋进行心理辅导。一、自卑像一层雾，先要找到它的形状你有没有注意到，孩子最近老是缩在教室角落，明明会做题却不敢举手，新买的运动鞋也老是藏在书包里。初中...
初中孩子高考前焦虑症如何辅导
各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们知道吗，高考就像一座超级大的“压力山”，好多学生都被压得喘不过气。这压力不光缠着高中生，连初中生都可能被高考那紧张的氛围给整焦虑了。我呢，是个心理咨询师，碰到过不少被高考焦虑折磨的初中孩子。今天就跟大家唠唠咋辅导这些孩子，让他们不那么焦虑。得给孩子整一个安心的氛围。...
孩子不想去学校怎么引导
各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子不想去学校咋引导，我给大家整了5个关键行动指南。先来说说第一个，放下“为啥不去”，捕捉情绪的温度。孩子说“不想上学”时，别着急问为啥。你就蹲下来，平视他们眼睛，就像看天气预报似的，看看孩子是焦虑得像阴云密布，还是委屈得像暴雨倾盆。心理学家发现，70%的孩子抗拒上学，其...
初中生焦虑怎么引起的
各位初中小宝贝们，还有关心初中生的家人们，都来听听哈！咱都知道初中时光本该是活力四射、笑声不断的，可好多初中生却被焦虑这只“小怪兽”缠上了。那到底是啥让他们这么焦虑呢？首先就是学习压力这个“大魔王”。一上初中，课程蹭蹭往上涨，难度也是直线飙升。就说数学的几何证明，物理的复杂公式，简直就是学生们的“噩...
初中生心情紧张焦虑怎么缓解
各位初中的宝子们！今天来聊聊初中生心情紧张焦虑咋缓解，给大家准备了5个超有用的“情绪急救包”！当焦虑像潮水一样“哗啦哗啦”地涌过来，初中生的世界就像被按了快进键。考试时间“咔咔”倒数，人际关系就像个大迷宫，未来也像被大雾笼罩，啥都看不清。不过别慌哈，这几个“情绪急救包”能帮你把节奏稳住。第一个“情绪...