北京机构心理咨询：青少年心烦意乱的时候如何调节情绪
各位青春少年们！咱在成长路上啊，心烦意乱就跟调皮鬼似的，时不时就冒出来捣乱。学业压力大得像座山，人际关系那也是弯弯绕绕，再加上对未来一脸懵圈，这些都能把咱情绪整得跟坐过山车似的。不过别怕哈，下面这些好玩又有用的办法，能帮咱在心烦的时候把...
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临近中考发现孩子早恋如何开导
各位操心娃学习的家长们！我跟你们说，中考就像一座超级大的五指山，直接把孩子和家长都给压得死死的。这节骨眼儿上，要是发现孩子早恋了，家长们那心啊，瞬间就跟被搅拌机搅过似的，乱成了一锅粥。为啥这么说呢？中考那可是人生的一个大岔路口，早恋这事儿要是处理不好，孩子的未来说不定就像坐过山车一样，直接给整跑偏了...
孩子无故旷课怎样和老师说
各位家长朋友们！你们有没有遇到过孩子无故旷课的情况呀？那可真是让人头大！今天就来跟大家聊聊，当孩子无故旷课时，家长咋跟老师沟通。咱得用“共情”打开对话。别一上来就质问老师“孩子为啥逃课”，你可以这么说：“张老师，最近孩子总说学校‘没什么意思’，我老担心他是不是碰到啥困难了？”把孩子的原话抛出来...
母亲与儿子不和睦如何开导
各位家人们！今天咱来聊聊《修补陶器的人》。你知道吗，母亲的唠叨啊，就跟那没个完的马拉松似的，儿子呢，就一直沉默着，跟无声抗议似的。两代人之间，就像隔着一堵看不见的墙。好多人用“代沟”解释这事儿，所有的矛盾都源于那个没接住的...
学生记忆力差如何开导
各位学生家长和老师们注意啦！在校园里，咱常常能看到有些学生因为记忆力差愁得头发都快掉光啦！他们背课文结结巴巴，考试的时候重要知识点怎么都想不起来，那叫一个抓耳挠腮啊！这时候，咱该咋开导他们呢？你知道吗，首先得让学生明白，记忆力可不是衡量一个人聪明不聪明的唯一标准。每个人都有自己的强项和弱项，记忆力只...
青少年常见的心理问题及对策：高中生焦虑情绪很强烈如何疏导
各位高中生宝子们！咱都知道高中生活那叫一个压力山大，焦虑就跟小尾巴似的，天天追着咱们跑。今天咱就来聊聊《给焦虑的青春按下暂停键：高中生情绪疏导指南》。第一章：认识焦虑——这不是洪水猛兽你有没有过这种情况，突然心跳得像敲鼓，手心直冒冷汗，脑袋里全是“考砸了咋整”“爸妈会不会失望”这些念头，感觉脑袋都要...
初中学生人际关系紧张怎么心理疏导
各位初中校园的社交小玩家们！今天咱来聊聊《当友谊变成迷宫：初中生人际关系的破局指南》。你们想想，教室后排是不是总有个缩在课桌里的同学，课间操时总有几个女生突然就不笑了，操场角落还藏着独自待着的人。这些画面在初中校园里那是反复上演啊！青春期的人际关系就像个被施了魔法的万花筒，转个角度就能五彩斑斓，可总...
初中学生高考学习压力大该怎么心理疏导
各位初中生宝子们！今天咱来聊聊当书本变成紧箍咒，初中生咋突围高考压力这事儿哈！首先是压力迷宫里的“自我对话”。好多同学心里老念叨“我必须考进前十，否则人生就完了”，这念头就跟那绷紧的弦似的，说断就断。咱把“必须”换成“可以”，“完了”换成“再试”。心理学家发现，用“我正在努力”代替“我必须成功”，焦...
孩子高中高考前焦虑如何开导
各位家有高考生的宝爸宝妈们！今天咱来唠唠高考前孩子焦虑这事儿，看看咋成为孩子的“情绪翻译官”。你知道吗，焦虑就像紧绷的琴弦。孩子要是反复揉搓校服袖口，台灯凌晨两点还亮着，那就是焦虑在悄悄“搞破坏”，蚕食他们的安全感呢！这就跟琴弦绷太紧会断一样，适度紧张能激发潜能，可过度焦虑就会让学习效率直线下降。...
哪里有青少年心理专家：高中学生压力过大该怎么办
各位高中生宝子们！我跟你们说啊，有时候凌晨两点，你还在台灯底下，揉着那胀得要命的太阳穴，盯着草稿纸上死活解不出来的数学题。这压力啊，就跟弹簧似的，你越使劲儿压，它反弹得越厉害。你们是不是也经常寻思，这高中生的压力到底从哪儿冒出来的呀？又咋把这隐形的大怪兽给驯服呢？咱先说说这压力的三张面孔。首先是试卷...