青少年总是很焦虑怎么办
各位青春烦恼侠们，今天咱来聊聊《给焦虑的青春装上降落伞》！咱先说说教室里那几个发呆的少年，他们就跟被施了定身咒似的，盯着窗外云朵发呆，手指头还不自觉地抠着课桌纹路。别人还在为考试排名急得抓耳挠腮呢，他们的心事那就是一团乱麻，解都解不开。他们一会儿担心父...
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初中生脾气暴躁如何心理疏导
各位初中生家长们，还有各位正值青春期的同学们，大家好啊！你们知道吗，初中生脾气暴躁那简直太常见啦，就像游戏里时不时蹦出来的小怪兽，让人头疼！今天咱就来聊聊怎么温柔地拆解这些“情绪炸弹”。###一、情绪火山是咋形成的1.**荷尔蒙过山车**青春期孩子的大脑前额叶皮层，就像没拼好的拼图，乱糟...
高三生考前焦虑症怎么开导
各位高三学子们以及关心他们的家人们，大家好啊！你知道吗，高三这一年，那可是人生的超级关键期，高考的压力就像个超级大的“泰山”，死死地压在每个高三学生的心上。好多学生都被这压力搞出了考前焦虑症。我呢，作为一个心理咨询专家，今天就来和大家唠唠，咋开导这些被焦虑折磨得“晕头转向”的孩子。咱先得理解这些被考...
高中生抑郁发作怎么办
各位青春小将们！咱们都知道高中生那可是活力满满，就像早上八九点钟的太阳，在青春赛道上撒丫子狂奔呢！但抑郁这个“隐形大魔王”说不定哪天就悄悄冒出来，把他们的世界搞得乌漆嘛黑。那当高中生抑郁发作的时候，该咋整呢？要是发现高中生有抑郁发作的苗头，家里人还有朋友们可得火眼金睛一点。他们可能一下子变得闷葫芦似...
孩子如何克服焦虑心理
各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子咋克服焦虑心理这事儿。在孩子成长的路上啊，焦虑就跟那讨厌的乌云似的，时不时就冒出来笼罩他们。那孩子咋驱散这乌云，重新拥抱阳光呢？很多时候，孩子焦虑是因为心里头担忧不安。可能是学习压力大，怕成绩不好被批；也可能是社交有点小困扰，怕小伙伴不喜欢自己。这些担忧就像小钩子，死...
高三学生学习压力大该如何开导
各位高三党们，你们好呀！今天咱来唠唠高三这档子事儿。高三就像一场没有回头路的马拉松，那压力杠杠的。有些同学被试卷埋得死死的，还有些被倒计时追得满世界跑。你知道吗？那些让你半夜喘不上气的时光，还有让你心跳像敲鼓的模拟考，其实都藏着秘密呢！它们就像...
孩子初中高考压力大该怎么心理辅导
各位家长朋友们！你们有没有觉得，现在初中生面临高考压力就跟背了个超级大包袱似的，压得孩子都快喘不过气啦！别慌，今天就给大家分享5个心理辅导策略，让咱孩子轻轻松松上考场！第一招，咱用“压力温度计”代替“压力山大”。平常咱别老跟孩子说“别紧张”，这没啥用。咱跟孩子玩个游戏，画个温度计，从1到10...
初中生情绪一直紧张胃也难受
各位学习小勇士们，今天咱来聊聊《胃里的小闹钟》。先给你们讲个场景哈，清晨六点半，闹钟都被按停三次啦，小林就直勾勾盯着天花板，他那胃啊，就跟揉皱的纸团似的，里面还藏着昨夜没消化完的数学试卷呢！【现象篇】1.考试周的胃部预警考试周的时候，数学试...
初中生焦虑难受怎么办
各位初中生宝子们！是不是有时候感觉焦虑难受得要命，就像心里揣了只小兔子，蹦跶得人烦死啦？别慌，今天就给大家分享5个方法，它们就像“情绪急救包”，超管用！1.把焦虑“写”出来：给情绪一个出口当你心跳加速、手心冒汗，感觉焦虑要把你淹没的时候，别着急，试试用笔尖跟焦虑大战一场。可不是写作业哈，是写“焦虑日...
孩子高三压力过大该怎么辅导
各位高三学子和家长们，大家好啊！今天咱来聊聊《高三压力过大？试试这五把“解压钥匙”》。咱都知道，高三那简直就像被按下快进键的过山车。深夜台灯下揉皱的试卷，书包里永远塞得满满的辅导书，还有自己心里一直念叨的“再不努力就来不及了”，每个孩子都在经历一场超刺激的心理拉锯战。我呢，作为陪伴过无数家庭的咨询师...