郭利方心理咨询机构 - 青少年心理疗愈师,北京初中生心理辅导

青少年心理总是焦虑不安怎么办

各位青少年朋友们，还有操心孩子的家长们，大家好哇！今天咱来聊聊青少年心理老是焦虑不安该咋办，心理咨询师郭利方的「情绪急救指南」来啦！焦虑可不是啥洪水猛兽，它就是「情绪过山车」的刹车片。当青少年说“我喘不过气”“心跳得像要炸开”的时候，可别着急否定他们的感受。焦虑就像身体自带的警报器，提醒咱“有事儿得...

叛逆期的孩子怎么管教

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《叛逆期：一场需要智慧的亲子风暴》。你们能想象吗？凌晨两点，小雨“哐当”一声把书包砸在玄关，那摔门声，直接把客厅吊灯都震得晃悠起来了，这场景，简直就是青春期家庭的经典画面啊！父母拿着成绩单，手都抖得不行，孩子背上的影子却越来越长。当叛逆成了孩子成长必须要走的路，咱是不是得...

青少年心里极度压抑怎么办

各位青春少年们！咱都知道，青春那本应是无忧无虑、活力满满的时光，可有些小伙伴却掉进了极度压抑的情绪大坑里。这压抑啊，就像一大团乌云，把他们的心都给罩得黑漆漆的，整个世界都没了光彩。那青少年心里极度压抑的时候，到底该咋办呢？首先，自...

青少年强迫症怎办

各位家长朋友们！今天咱来聊聊青少年强迫症这事儿，可愁坏不少人了。心理咨询师郭利方给咱带来了超实用的办法，咱一起看看！一、先别急着“对抗”，试着“看见”孩子要是反复检查书包、擦桌子，咱可别着急说“别纠结了”。强迫症就像一场无声的拔河比赛，孩子心里有个“警报器”，老喊着“不安全”。咱得蹲下来，看着孩子眼...

孩子初中抑郁该如何辅导

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊初中生抑郁这事儿。想象一下，孩子突然把房间门反锁三天，你就不纳闷那扇门背后是不是藏着无声的呼救啊？一、识别信号：捕捉情绪暗流的蛛丝马迹初中生抑郁啊，它喜欢玩“行为密码”那一套。你看，书包里皱巴巴的试卷，餐桌上放凉的牛奶，校服上反复出现的墨渍，这些看似平常的小细节，其实就是...

孩子焦虑哪看的好

各位宝爸宝妈们！你们想想，孩子那可是家庭的顶梁柱，祖国的潜力股啊！可要是孩子被焦虑这小怪兽缠上，家长们那真是急得像热锅上的蚂蚁，到处打听：孩子焦虑哪看的好？别慌，咱这就一起扒拉扒拉答案。孩子焦虑可不是闹着玩的。他们可能一下子就从话痨变成了闷葫芦，本来活泼得像个小猴子，突然就安静得像个小鹌鹑；也可能脾...

青少年怎样调节自己的负面情绪

各位青春烦恼的小伙伴们！今天咱来聊聊《情绪漂流瓶：青少年的自我救生指南》。你想想啊，漂流瓶在大海里漂，谁知道里面装着啥，就跟咱的情绪似的，特别让人好奇。深夜，你在台灯下看着皱巴巴的数学试卷，胃突然就抽成一团了。这种情况肯定不是头一回，也不会是最后一回。青春期的情绪啊，就像失控的过山车，“嗖”地一下就...

高中生焦虑抑郁失眠怎么办

各位高中生宝子们！咱都知道，高中生活就像一场超级刺激的马拉松，学习压力大得像山一样，未来也迷茫得像在大雾里找路。这时候，焦虑、抑郁、失眠这些小怪兽就特别容易找上门，烦死个人！那要是被它们缠上了，该咋整呢？先唠唠焦虑。好多同学老担心成绩不行，怕考不上理想大学，这担忧就跟泰山似的，压得人都...

初中孩子家庭期望高怎么心理开导

各位家有初中生的宝爸宝妈们，还有关心初中生心理健康的宝子们，咱今天来聊聊初中孩子家庭期望高咋心理开导这事儿。咱都知道哈，初中可是孩子成长路上一个超特别的阶段。这时候的孩子开始有自己的小九九了，学习上要打怪升级，社交上也得“披荆斩棘”。可好多家庭呢，对初中孩子那期望高得就像火箭上天，这就跟给孩子背上压...

孩子初中人际关系紧张该怎么心理开导

各位宝爸宝妈们！孩子上初中后，人际关系紧张该咋开导呢？今天咱就唠唠这个事儿。初中这阶段啊，就像打怪升级，孩子不光得应付学业压力，还得处理和同学、老师的关系。要是孩子人际关系出问题了，咱当心理咨询师的（当然宝爸宝妈也一样哈），咋开导才有效呢？得认真听孩子...

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